牛皮癣会让您感到疲倦吗?

2020-04-19 19:49:08 新闻
牛皮癣会让您感到疲倦吗? 每个人都不时感到疲倦。如果您大部分时间都感到精疲力竭,那么牛皮癣可能是罪魁祸首。 科学家并不完全确定为什么会这样。清楚的是,许多患有牛皮癣的人说他们感到精疲力尽。有人说,持续的疲劳会干扰日常生活,是牛皮癣最麻烦的症状之一。 虽然尚无快速解决疲劳的方法,但皮肤科医生说,您可以通过进行一些改变来增强精力。 十二种变化可能会给您带来更多能量 以下是经董事会认证的皮肤科医生推荐给患有牛皮癣且疲惫不堪的人的更改。 与董事会认证的皮肤科医生讨论您的疲劳情况。虽然牛皮癣本身可能会使您感到疲劳,但部分疲劳可能是由于您正在服用的药物引起的。一些治疗牛皮癣(和其他疾病)的药物可能会导致疲劳。 您还可能患有未被诊断的医疗状况,可能会导致您的疲劳。 如果药物或其他医疗状况可能导致您的疲劳,则皮肤科医生可能能够: 调整(或更改)您的牛皮癣药物。如果您正在服用会引起疲劳的牛皮癣药物,则调整剂量或更换药物可能有助于缓解疲劳。 发现另一种情况的症状。牛皮癣会增加其他疾病的风险,例如睡眠呼吸暂停,抑郁,焦虑和银屑病关节炎。如果您开发其中一种,可能会导致疲劳。您的皮肤科医生可以发现这些疾病的体征和症状。在您的初级保健医生或其他专家的帮助下,治疗可能有助于缓解疲劳。 甲氨蝶呤会引起疲劳 甲氨蝶呤(经批准可治疗牛皮癣和牛皮癣关节炎)会使您感到疲倦。一些止痛药也会引起疲劳。 人控股丸 饮食要健康,均衡。有人说这种饮食方式可以减轻疲劳。健康,均衡的饮食包括全谷物,新鲜水果和蔬菜以及瘦蛋白,例如鸡蛋,鱼,鸡肉和豆类。以这种方式进食有助于保持能量水平稳定。 当您吃白面包,白米饭,糕点和午餐肉等加工食品时,您的能量水平会迅速上升和下降。吃完这些食物后不久,您可能会感到疲倦。 如果您超重,请减肥。研究表明,这些多余的体重会导致疲劳。如果您超重,还可能会导致膝盖疼痛,从而导致疲劳。 每天都要轻柔地运动。低影响力的锻炼(例如散步和游泳)可以减轻疼痛。减轻痛苦可以减轻疲劳。 治疗持续六周或更长时间的疼痛。如果疼痛持续六周或更长时间,疼痛可能会使您感到疲倦。当您疲倦时,疼痛会更加剧烈。随着疼痛加重,疲劳也会加重。 限制饮酒量,并在睡前不喝酒。即使适度饮酒,也会干扰睡眠,让您第二天感到疲倦。 要醒来后感觉更清爽,请停止喝一会儿。 如果您在睡前喝一杯有助于您入睡,您也将要跳过这一点。许多人错误地认为,睡前喝一杯有助于他们睡得更好。虽然您可能会更快入睡,但睡眠不会那么安宁。 睡前放松一下。上床睡觉前健康的放松方式包括听轻松的音乐和冥想。 每天在同一时间上床睡觉-即使在周末也是如此。定期安排时间表可以改善您的睡眠质量。 在黑暗,凉爽和安静的房间里睡觉。这样可以改善您的睡眠质量。 减少(或减少)咖啡因。虽然咖啡和其他咖啡因来源可以增加您的能量,但研究表明,它会使某些人难以入睡和入睡。 治疗抑郁症和焦虑症。如果不加以治疗,这些状况可能会干扰您的睡眠能力。您可能难以入睡,或者您可能经常醒来。 停止吸烟。如果您吸烟,戒烟可以增强精力。

烟台治疗银屑病医院

提示:本站信息仅供参考;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。

技术运营支持:青岛九尾狐